بریسٹ پیڈ کے لیے حتمی گائیڈ: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

دودھ پلانے کے دوران چھاتی کے دودھ کے رساو کو منظم کرنے اور حفظان صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے بریسٹ پیڈز ایک ضروری چیز ہیں۔ اس مضمون کا مقصد، بریسٹ پیڈز کے لیے حتمی گائیڈ فراہم کرنا ، اور ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

مضمون میں اس بات کا بھی احاطہ کیا جائے گا کہ بریسٹ پیڈ کب اور کیوں استعمال کیے جائیں، جیسے کہ دودھ کی پیداوار میں اضافے کے وقت یا کام پر واپس آنے کے وقت۔ یہ بریسٹ پیڈز کو مناسب طریقے سے اور آرام سے استعمال کرنے کے بارے میں نکات فراہم کرے گا، بشمول ان کی پوزیشن کیسے رکھی جائے اور ان کی دیکھ بھال کیسے کی جائے.

مزید برآں، مضمون میں یہ دریافت کیا جائے گا کہ بریسٹ پیڈ کس طرح دودھ پلانے کے عام چیلنجوں جیسے اینجرجمنٹ، ماسٹائٹس اور تھرش میں مدد کر سکتے ہیں۔ قارئین مارکیٹ میں مقبول بریسٹ پیڈز کے لیے جائزے اور سفارشات تلاش کرنے کی توقع کر سکتے ہیں، ساتھ ہی ہر قسم کے لیے فوائد اور نقصانات۔

مجموعی طور پر، اس مضمون کا مقصد نرسنگ ماؤں کے لیے ایک وسیلہ بننا ہے جو بریسٹ پیڈز کے بارے میں جاننا اور انھیں مؤثر طریقے سے استعمال کرنا سیکھنا چاہتی ہیں۔ چاہے آپ ابھی اپنا دودھ پلانے کا سفر شروع کر رہی ہوں یا تجربہ کار مائیں ہوں، اس مضمون کا مقصد قیمتی معلومات اور بصیرت فراہم کرنا ہے تاکہ انہیں دودھ پلانے کے اس سفر میں مدد ملے۔

بریسٹ پیڈ کیا ہیں؟

بریسٹ پیڈ جاذب پیڈ ہوتے ہیں جو چولی یعنی براء کے اندر پہنے جاتے ہیں تاکہ چھاتی کے دودھ کو جذب کرنے میں مدد ملے۔ یہ عام طور پر دودھ پلانے والی مائیں استعمال کرتی ہیں۔ یہ لباس پر گیلے پن اور داغ کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ بریسٹ پیڈ مختلف قسم کے مواد میں آتے ہیں، جیسے ڈسپوزایبل یا دوبارہ قابل استعمال، اور کپاس، بانس، یا مصنوعی مواد سے بنائے جا سکتے ہیں۔ انہیں چھاتی پہ فٹ ہونے کے لیے شکل دی جا سکتی ہے یا ایک گول شکل میں آ سکتی ہے جسے چولی کے اندر رکھا جا سکتا ہے۔ چھاتی کے پیڈ خوشبودار یا غیر خوشبو والے بھی ہوسکتے ہیں، اور کچھ چپکنے والی پٹیوں کے ساتھ آتے ہیں تاکہ انہیں جگہ پر رکھنے میں مدد ملے۔

بریسٹ پیڈ عام طور پر دودھ پلانے والی مائیں اپنی چھاتیوں سے دودھ کے اخراج کو منظم کرنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ یہ دودھ پلانے کے دوران کسی بھی وقت ہوسکتا ہے، لیکن پیدائش کے بعد پہلے چند مہینوں میں یہ سب سے زیادہ عام ہے جب دودھ کی پیداوار سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ چھاتی کے پیڈ اضافی دودھ جذب کرکے اور جلد پر نمی کو روک کر سکون اور حفظان صحت کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔

بریسٹ پیڈ کب اور کیوں استعمال کریں؟

یہاں کچھ عام حالات ہیں جہاں دودھ پلانے والی ماں کو بریسٹ پیڈ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔۔۔

ابتدائی نفلی مدت: ولادت کے بعد پہلے چند ہفتوں میں، دودھ کی پیداوار اپنے عروج پر ہوتی ہے، اور دودھ پلانے کے دوران رساؤ کا تجربہ ہونا عام بات ہے۔ یہ وہ وقت ہے جب بریسٹ پیڈ خاص طور پر مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

کام پر واپس جانا: اگر آپ دودھ پلانے کو جاری رکھتے ہوئے کام پر واپس جانے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو آپ کو دن کے وقت رساو کو روکنے کے لیے بریسٹ پیڈ استعمال کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

انگورجمنٹ: جب چھاتیاں دودھ سے بھر جاتی ہیں، تو وہ رگڑ سے حساس ہو سکتے ہیں، جس سے رساؤ ہوتا ہے۔ چھاتی کے پیڈ اضافی دودھ جذب کرکے اسے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

ضرورت سے زیادہ سپلائی: اگر آپ کے پاس دودھ کی زیادہ سپلائی ہے، تو آپ کے بچے کو دودھ نہ پلانے پر بھی آپ کو رساؤ کا سامنا ہو سکتا ہے۔ اس صورت میں، چھاتی کے پیڈ اضافی دودھ کو منظم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ کو بریسٹ پیڈز کی ضرورت ہے، اپنے کپڑوں پر رساو یا گیلے پن کے نشانات دیکھیں۔ کچھ خواتین دوسروں کے مقابلے میں دودھ لیک ہونے کا زیادہ سامنا کر سکتی ہیں، اس لیے تیار رہنا ضروری ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ ایک طویل مدت کے لیے اپنے بچے سے دور رہیں گے یا اگر آپ اوپر دیے گئے کسی بھی منظرنامے کا سامنا کر رہے ہیں تو آپ حفاظتی طور پر چھاتی کے پیڈ استعمال کر سکتے ہیں۔

چھاتی کے پیڈ کا انتخاب کیسے کریں؟

چھاتی کے پیڈ کا انتخاب کرتے وقت، درج ذیل عوامل پر غور کریں۔۔۔

مواد  یا میٹیریئل: چھاتی کے پیڈ مختلف مواد سے بنائے جا سکتے ہیں، بشمول کپاس، بانس، یا مصنوعی مواد۔ غور کریں کہ کون سا مواد آپ کے لیے سب سے زیادہ آرام دہ اور جاذب ہے۔

سائز: بریسٹ پیڈ مختلف سائز میں آتے ہیں، اس لیے غور کریں کہ آپ کی چھاتی کے سائز اور رساو کی سطح کے لیے کون سا سائز زیادہ مناسب ہے۔

ڈسپوزایبل بمقابلہ ری یوزایبل : فیصلہ کریں کہ آیا آپ ڈسپوزایبل یا دوبارہ قابل استعمال بریسٹ پیڈ استعمال کرنا چاہتے ہیں۔ ڈسپوزایبل پیڈ زیادہ آسان ہیں، لیکن دوبارہ قابل استعمال پیڈ ماحول کے لیے بہتر ہیں اور طویل مدت میں پیسے بچا سکتے ہیں۔

موٹائی: کچھ چھاتی کے پیڈ موٹے ہوتے ہیں اور دوسروں سے زیادہ جاذب ہوتے ہیں۔ غور کریں کہ آپ کتنے رساو کا سامنا کر رہے ہیں اور ایک پیڈ کا انتخاب کریں جو مناسب تحفظ فراہم کرے۔

ان عوامل پر غور کر کے، آپ اپنی ضروریات کے لیے صحیح چھاتی کے پیڈ کا انتخاب کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ دودھ پلانے کے دوران آرام دہ اور محفوظ ہیں۔

بریسٹ پیڈ استعمال کرنے کا صحیح طریقہ

چھاتی کے پیڈ کا صحیح اور آرام سے استعمال کرنا رساو سے بچنے اور تکلیف یا جلن کو روکنے کے لیے اہم ہے۔ بریسٹ پیڈ استعمال کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔۔۔

پوزیشننگ: بریسٹ پیڈ کو اپنے برا کپ کے اندر رکھیں، چپکنے والی سائیڈ براء کی طرف ہو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ آپ کے نپل پر مرکوز ہے اور اس جگہ کا احاطہ کرتا ہے جہاں سے دودھ نکل سکتا ہے۔

تبدیل کرنا: ضرورت کے مطابق اپنے چھاتی کے پیڈ تبدیل کریں، عام طور پر ہر 2 سے 3 گھنٹے بعد یا جب بھی وہ گیلے ہوجائیں ان کو تبدیل کریں۔ اس سے تکلیف کو روکنے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

بیگ میں اضافی پیڈ رکھنا یقینی بنائیں، خاص طور پر جب آپ گھر سے دور ہوں۔

ان کی دیکھ بھال: اگر آپ دوبارہ قابل استعمال بریسٹ پیڈ استعمال کر رہے ہیں، تو انہیں ہلکے صابن سے گرم پانی میں دھوئیں اور دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے انہیں ہوا سے خشک کریں۔ ڈسپوزایبل پیڈ کو استعمال کے بعد ضائع کر دینا چاہیے۔

آرام دہ: ایسے بریسٹ پیڈز کا انتخاب کریں جو آرام سے فٹ ہوں اور آپ کی جلد کو رگڑ یا جلن نہ کریں۔ آپ کو مختلف برانڈز یا اقسام کے ساتھ تجربہ کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاکہ وہ تلاش کریں جو آپ کے لیے بہترین ہیں۔ کچھ خواتین کو معلوم ہوتا ہے کہ مناسب طریقے سے فٹ ہونے والی چولی پہننے سے تکلیف کو روکنے اور چھاتی کے پیڈ کو صحیح جگہ پر رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

رساو کی روک تھام: اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے چھاتی کے پیڈ صحیح طریقے سے رکھے گئے ہیں اور رساو کو روکنے کے لیے باقاعدگی سے تبدیل کیے جاتے ہیں۔ آپ خاص طور پر رات بھر کے استعمال یا بھاری رساو کے لیے بنائے گئے پیڈ استعمال کرنے پر بھی غور کر سکتی ہیں۔

جلن کی روک تھام: اپنے سینوں پر یا اپنی چولی میں خوشبو والی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں، کیونکہ وہ جلد کو خارش کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جلن یا انفیکشن کو روکنے کے لیے چھاتی کے پیڈ گیلے ہونے پر انہیں فوری طور پر ہٹانا یقینی بنائیں۔

ان تجاویز پر عمل کر کے، آپ بریسٹ پیڈز کو مناسب طریقے سے اور آرام سے استعمال کر سکتے ہیں، جبکہ عام پریشانیوں جیسے تکلیف، رساو یا جلن سے بھی بچ سکتے ہیں۔ اپنی ضروریات کے لیے صحیح قسم کے بریسٹ پیڈ کا انتخاب کرنا یاد رکھیں اور حفظان صحت کو برقرار رکھنے اور رساو کو روکنے کے لیے انہیں باقاعدگی سے تبدیل کریں۔

بریسٹ پیڈ دودھ پلانے کے عام چیلنجز سے نمٹنے کے لیے کیسے مددگار

بریسٹ پیڈ دودھ پلانے کے عام چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک مددگار ذریعہ ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں کہ چھاتی کے پیڈ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔

بریسٹ پیڈ دودھ پلانے کے عام چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے ایک مددگار ذریعہ ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں کہ چھاتی کے پیڈ کس طرح مدد کرسکتے ہیں:

انگورجمنٹ: جب چھاتیاں دودھ سے بھر جاتی ہیں تو وہ دردناک اور سوجن ہو سکتے ہیں۔ چھاتی کے پیڈ اضافی دودھ جذب کرنے اور دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جس سے مشغولیت کو مزید قابل انتظام بنایا جا سکتا ہے۔

ماسٹائٹس: یہ ایک چھاتی کا انفیکشن ہے جو اس وقت ہو سکتا ہے جب چھاتی سے دودھ ٹھیک طرح سے نہیں نکلتا ہے۔ اضافی دودھ جذب کرنے کے لیے چھاتی کے پیڈ کا استعمال دودھ کی نالیوں میں رکاوٹوں کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے، جو ماسٹائٹس کا باعث بن سکتا ہے۔

تھرش: تھرش ایک فنگل انفیکشن ہے جو چھاتی کے بافتوں میں ہوسکتا ہے۔ چھاتی کے پیڈ کا استعمال چھاتی کے علاقے کو خشک رکھنے اور چھاتی کے دوسرے حصوں یا بچے کے منہ میں تھرش کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔

دودھ کی کم فراہمی: کچھ دودھ پلانے والی مائیں دودھ کی کم فراہمی کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ ان صورتوں میں، باہر نکلنے والے دودھ کو پکڑنے کے لیے بریسٹ پیڈ کا استعمال دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے اور سپلائی بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔

یہاں کچھ مثالیں ہیں کہ کس طرح بریسٹ پیڈ نے دوسری ماؤں کو ان چیلنجوں پر قابو پانے میں مدد کی ہے۔

ایک ماں نے پایا کہ چھاتی کے پیڈ استعمال کرنے سے اس کی مشغولیت کو دور کرنے میں مدد ملی، جس سے وہ اپنے بچے کو آرام سے دودھ پلاتی رہی۔

ایک اور ماں نے اپنے ماسٹائٹس کی علامات پر قابو پانے اور انفیکشن کو پھیلنے سے روکنے کے لیے بریسٹ پیڈ کا استعمال کیا۔

تھرش میں مبتلا ایک ماں نے پایا کہ بریسٹ پیڈ استعمال کرنے سے اس کی چھاتیوں کو خشک رکھنے میں مدد ملی اور انفیکشن کے پھیلاؤ کو کم کیا۔

دودھ کو پکڑنے کے لیے چھاتی کے پیڈ استعمال کرنے سے دودھ کی کم فراہمی والی ماں کو وقت کے ساتھ ساتھ دودھ کی پیداوار میں اضافہ کرنے میں مدد ملی۔

بریسٹ پیڈ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک قیمتی ٹول ہو سکتا ہے، خاص طور پر جب انگورجمنٹ، ماسٹائٹس، تھرش، یا کم دودھ کی فراہمی جیسے چیلنجوں کا سامنا ہو۔ چھاتی کے پیڈ استعمال کرنے سے، مائیں علامات کو سنبھال سکتی ہیں، انفیکشن کو روک سکتی ہیں، اور اپنے دودھ پلانے کے تجربے کو بہتر بنا سکتی ہیں۔

سفارش کردہ بریسٹ پیڈ

جب بات بریسٹ پیڈز کو منتخب کرنے کی ہو تو مارکیٹ میں بہت سے آپشنز دستیاب ہیں۔ یہاں کچھ مشہور بریسٹ پیڈ ہیں جن کے فوائد اور نقصانات ہیں۔

لانسینوہ ڈسپوزایبل نرسنگ پیڈز: یہ پیڈ نرم، جاذب ہیں، اور لیک کو روکنے کے لیے واٹر پروف بیکنگ رکھتے ہیں۔ وہ بھی سہولت کے لیے انفرادی طور پر لپیٹ کر آتے ہیں۔ تاہم، کچھ صارفین انہیں بہت زیادہ سمجھتے ہیں اور دوسرے اختیارات کی طرح سمجھدار نہیں۔ آپ انہیں ایمیزون پر خرید سکتے ہیں۔

بیمبویئز کے واش ایبل نرسنگ پیڈز: بانس کے ریون اور نامیاتی کپاس سے بنائے گئے، یہ پیڈ دوبارہ قابل استعمال، نرم اور ماحول دوست ہیں۔ وہ مختلف سائز اور رنگوں میں بھی آتے ہیں۔ تاہم، کچھ صارفین کو معلوم ہوتا ہے کہ وہ دوسرے اختیارات کی طرح جذب نہیں ہوتے ہیں اور انہیں زیادہ کثرت سے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ انہیں ایمیزون پر خرید سکتے ہیں۔

این یو کے الٹرا تِھن نرسنگ پیڈ: یہ پیڈ انتہائی پتلے ہوتے ہیں اور آرام دہ فٹ ہونے کے لیے ان کی  مخصوص شیپ ہوتی ہے۔ انہیں جگہ پر رکھنے کے لیے ان کے ساتھ محفوظ چپکنے والی پشت پناہی بھی ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ صارفین انہیں دوسرے اختیارات کے مقابلے میں کم جاذب مانتے ہیں۔ آپ انہیں ایمیزون پر خرید سکتے ہیں۔

میڈیلا ڈسپوزایبل نرسنگ پیڈز: ان پیڈز میں نرم استر اور آرام دہ فٹ ہونے کے لیے ایک شکل والی شکل ہوتی ہے۔ انہیں جگہ پر رکھنے کے لیے ان کے پاس چپکنے والی پٹی بھی ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ صارفین انہیں دوسرے اختیارات کے مقابلے میں کم جاذب سمجھتے ہیں اور انہیں زیادہ کثرت سے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ انہیں ایمیزون پر خرید سکتے ہیں۔

فلپس کے نرسنگ پیڈز: ان پیڈز میں سانس لینے کے قابل ڈیزائن اور آرام کے لیے نرم پرت ہے۔ انہیں جگہ پر رکھنے کے لیے ان کے پاس چپکنے والی پٹی بھی ہوتی ہے۔ تاہم، کچھ صارفین کو یہ دوسرے اختیارات کے مقابلے میں کم جاذب نظر آتے ہیں اور انہیں زیادہ کثرت سے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ انہیں ایمیزون پر خرید سکتے ہیں۔

مجموعی طور پر، بریسٹ پیڈ کا انتخاب ذاتی ترجیحات اور ضروریات پر منحصر ہے۔ کچھ مائیں سہولت کے لیے ڈسپوزایبل پیڈز کو ترجیح دے سکتی ہیں، جبکہ دیگر ماحولیاتی وجوہات کی بنا پر دوبارہ قابل استعمال پیڈ کو ترجیح دے سکتی ہیں۔ چھاتی کے پیڈز کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آرام سے فٹ ہوں اور لیکیج کو روکنے اور حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مناسب جاذبیت فراہم کریں۔

بریسٹ پیڈ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے ایک لازمی ذریعہ ہیں۔ وہ لیکیج کو روکنے، حفظان صحت کو برقرار رکھنے، اور اس وقت آرام فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں جب ماں کے جسم میں اہم تبدیلیاں ہو رہی ہوں۔ بریسٹ پیڈز کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے اور صحیح پیڈز کا انتخاب کرنے سے، مائیں دودھ پلانے کا زیادہ آرام دہ اور خوشگوار تجربہ حاصل کر سکتی ہیں۔

اس آرٹیکل میں، ہم نے بریسٹ پیڈز کی اہمیت کا احاطہ کیا، انہیں کب اور کیوں استعمال کیا جائے، انہیں صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے، وہ بریسٹ فیڈنگ کے عام چیلنجوں میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں، اور مارکیٹ میں مقبول بریسٹ پیڈز کے لیے جائزے اور سفارشات فراہم کیں۔

ہم قارئین کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ وہ بریسٹ پیڈ کے ساتھ اپنے تجربات تبصروں کے سیکشن میں شیئر کریں۔ آپ کا ان پٹ دوسری ماؤں کے لیے قیمتی ہو سکتا ہے جو شاید دودھ پلانے کی دنیا میں تشریف لے جا رہی ہوں اور مشورہ حاصل کر رہی ہوں۔

حاصل بحث

اس ساری بحث کا مقصد اپنے معزز قارئین کو سے بریسٹ پیڈز سے متعلق بنیادی معلومات فراہم کرنا تھا امید ہے مجھے اس مقصد میں  کامیابی ہوئی ہو گی۔

تاہم اگر آپکو اس موضوع پہ مزید جاننا ہے اس بلاگ کو سبسکرائب کر لیجیئے تا کہ مزید انفارمیشن آپکو ملتی رہے، اگر آپ موضوع سے متعلق کوئی سوال پوچھنا چاہتے ہیں تو آپ ہم سے اس ای میل ایڈریس کے ذریعے رابطہ بھی کر سکتے ہیں۔

 برائے مہربانی کمنٹ سیکشن میں اپنی رائےکا اظہارضرور کریں، شکریہ!

امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو مفید اور انفارمیٹو لگا ہوگا ایسے ہی مزید معلوماتی مضامین پڑھنے کیلئے اس مام کیئر یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں ۔
جزاک اللہ خیرا….!!!

طالب دعا-  بیاء کاظمی